Le blog — Yoga Iyengar à Nice

Notes sur la pratique

Des articles courts pour comprendre ce que l’on fait sur le tapis : la méthode Iyengar, le rôle des supports, la posture avant la souplesse — écrits depuis le studio, sans jargon.

1 article Rubrique Yoga Nice Par Jean-François
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Yoga Nice 5 min de lecture

Le yoga Iyengar à Nice : précision, alignement, supports

Le yoga Iyengar est une méthode de hatha yoga mise au point par B.K.S. Iyengar (1918–2014) à Pune, en Inde, au fil de plus de soixante-dix ans d’enseignement. Elle s’appuie sur les textes classiques — les Yoga Sutras de Patanjali et leurs huit membres — et se reconnaît à trois choses : l’attention portée à l’alignement du corps dans chaque…

  • Qu’est-ce que le yoga Iyengar ?
  • La précision : l’alignement avant la souplesse
  • Les supports : à quoi servent les briques et les sangles
  • La progression : un ordre, et du temps
  • Comment se déroule un cours de yoga Iyengar ?
  • Pratiquer le yoga Iyengar à Nice
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Le sommaire

Du plus récent au plus ancien. Chaque article se lit en quelques minutes et renvoie vers la pratique au studio.

Le yoga Iyengar à Nice : précision, alignement, supports
Le yoga Iyengar est une méthode de hatha yoga mise au point par B.K.S. Iyengar (1918–2014) à Pune, en Inde, au fil de plus de soixante-dix ans d’enseignement.…
Yoga Nice
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La ligne éditoriale

Trois choses, toujours les mêmes

Ce blog ne suit pas l’actualité du yoga. Il explique, article après article, ce qui se passe pendant un cours et pourquoi.

La méthode

Comprendre l’Iyengar

D’où vient la précision, à quoi servent les supports, pourquoi l’ordre des postures compte. Des explications simples, sans vocabulaire d’initié.

La pratique

Ce qui se passe en cours

Comment se construit une séance, ce que l’on corrige et pourquoi, ce que change un cours en petit groupe ou en privé.

Le corps

Rester capable longtemps

Mobilité, force, équilibre : ce que la pratique régulière construit, séance après séance — sans promesse, avec de la constance.

Lire, c’est bien. Pratiquer, c’est mieux.

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Trois cours par semaine en petit groupe, 29 rue Pastorelli, et des séances privées sur rendez-vous. Le matériel est sur place.

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